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2匹夫不可夺精！！！
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26霜降
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今天是戒色第330，破戒了，总结原因， 1.内心不够强大，昨天和女朋友吵架了，算是闹分手，有点自暴自弃 2.黄源没有删干净，在心魔来袭之际，发现了之前没有删干净的网址，之后一发不可收拾 3.没有做到慎独，吵架之后一直把自己锁房间里，让心魔趁虚而入了 4.没有及时断念 5.可能和最近减肥积累了大量欲望有关 -
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43唉，今天像是疯了一样破了四次，好不容易戒35天全部功亏一篑了，真不知道该怎么办了，好想死，说说我的症状吧，脸一直水肿好不容易恢复了些，不出我意料，明天又该肿的厉害，已经很多回了，我是真的该死，还有腰酸背痛，尿频，神经衰弱，四肢无力，容易出汗，容易紧张，天天都很焦虑，身上都没有舒服的点，哎，我都搞不懂我脑子怎么想的本身恢复就慢，还破了四次，真的不想活了，我真的好没用，想到症状又要加剧我真的……，本来我
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2怎样可以减少遗精的频率啊，感觉遗精一定程度上影响了我的学习状态
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2自渎，让我恨之入骨 自渎害人害己，让人变得面目全非，变得皮包骨头，成为新的东亚病夫。 自渎后，你会无尽的空虚、懊恼和自责，先说下我自渎后，没有了力气，之前的气质荡然无存，变得猥琐，接着眼神黯淡无光，眼睛小了很多，人变得畏畏缩缩，声音没有了底气，心里时不时的后怕。 而且自渎后的几天都会心生懊悔，自责感特别强，但是于事无补，早知今日，何必当初，还头晕，负能量很多，所以，千万不要自渎了，我已经被害得惨不忍睹
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1戒色第二天，这次我一定要彻底戒掉。相信和戒色8的8u们共同努力，互相监督，我们一定可以的
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24蓝银霸王枪好几年了 今年二月下定决心要开始戒掉坏习惯 可是每次都是戒了四五天就控制不住 我在网上看到一种说法大致意思就是 将所有有关色情的东西都删掉 我在三月初开学前我全部删了 下定决心要戒 这一次相较于二月份断断续续的情况要好很多 三月一开始一直坚持到四月四号 这期间我的身体慢慢恢复 感受非常棒 但是就在四月四晚上的时候 刷到一个美女广告 又控制不住破戒了 以为只要在坚持也依然可以 可是太可怕了 别说坚持四五天在这莫忘初心
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72染上sy 4年了，4年来我独自戒色了很多次，但是没有一次超过45天的，戒色45天我也只达到过两次，多数都是一个星期破一次戒，或者着一个星期破两三次戒。不知道哪位先贤曾经说过这么一句话:“当第一次来临了之后，第二第三次很快也会到来”。这是因为当你体验到了快感之后，你就会对它产生迷恋，就像突然吃到了好吃的美食，总想多吃一口，吃过之后念念不忘，下次还想再吃，没有毅力的人是很难摆脱的，人的欲望如同高山滚石，一旦开始，
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20怎么说呢我很烦现在的生活和症状今天是戒掉了八十天没有看到一点恢复变化也许是我的sy时间太久肾虚很很严重了吧我18岁块19岁以前不懂事sy了六年导致我我现在的学业不顺利生活也不顺利一身症状在身脱发焦虑失眠记忆力下降听力不好早泄阳痿睡醒眼睛脸部浮肿不想见人原来一个纯洁的人变成了现在这个丑八怪而去我还在上学这副模样怎么见得人怎么更好的去学习我每天都在为我焦虑为什么这种事情会发现在我的身上要是早点认识到危害就好了肾
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2戒色情片擦边小说是个很简单的事，女人是美好的这里的兄弟每个人都有性欲望，为啥就不去追求女人呢。是因为色情片成瘾多巴胺分泌机制，我们聊一下色情片为啥会成瘾因为看色情片会瞬间释放大量的多巴胺，射精后多巴胺瞬间降到零点，别说看片不快乐，看片就是快乐承认这一点，但是看片释放后大概一个月你会一直处于不快乐的状态，这个时候你感觉自己就是个废物垃圾，怎么解决呢一个月不看片不撸管，早睡早起。心情自然就变好了。 只
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191戒者成长
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前言： 上次百天挑战赛，人气很旺，很多戒友戒的很不错，希望这次百天挑战赛大家踊跃参加，互相鼓励支持，砥砺前行，越戒越好，共创辉煌，龙马精神！ 大家收藏此贴，每天打卡签到，写心得。 【本次挑战赛日期】 3月21日-6月28日 【挑战规则】 1.每天来此贴签到，签到格式：挑战第x天，破戒x次，今日总结：xxx 2.如果途中出现破戒，不要重新计算天数，按百天破戒几次来算。 3.达成百天后，不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。 -
1最近很多戒友都说睡不好，入睡难，睡眠质量不好，多梦等等，休息不好，抵抗力会变差。小编找了几个简单的，常用的小方法分享给大家，晚上试试吧！ 1.提早关灯 日出而作，日落而息，这是最理想的休息了。今晚回家，提早关灯，营造一种夜晚的氛围，人也比较容易困。天色变暗，人体就会分泌褪黑素，它会帮助我们更好的睡眠。 2.睡前泡脚 中医里心主火，心火太旺，不易入睡。泡脚可以暖身、解乏、疏通经络，引火下行，对心烦意乱无法入
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1人这一生有很多有意义的事要做，时间也很宝贵，短短数十载，如果每天都把很多精力放在邪y 意y上面，就会浪费大好青春，满脑子被这些事填满，就没有精力和心思去做其他的事，时间应该用来做自己喜欢的事上面。
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1有十种“损”，损就是损伤的损。 这十种损伤，都是人不懂得修正，就会发生这种毛病，发生这种问题。 十种损伤都是什么呢？ “久行”就损筋，你要走的时间太久，这个筋就受伤了。 不过正常的锻炼可不能因此为借口而荒废，只是不能过度劳累，锻炼后一定要保证充足的休息，这样才能让身体更快成长和恢复。 “久立”就损骨，你常常在那儿站着，站得太久了，这骨头会受伤。 “久坐”会损血，你坐在那个地方，也不是打坐，打坐不在此数，坐
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2第一点别后悔，别每天想着当初不看不撸就好了，事情已经发生。做好眼前的自己而不是每天对现在不满，又不去改变又懒又自卑又焦虑。觉得已经废了每天熬夜玩手机，感觉每天就只能这么活着了，不好意思你还会更惨，没钱没女人狗都都不如，还一破戒跟死了妈一样，又开始后悔自卑焦虑了，之前为啥看黄片呢，控制不住？黄片你可以不看手机你可以不玩，就这样，什么戒色文章什么佛经通通没用，你自己不改变那就等死好了。就这样这个世界本
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8大梦一场空，后悔的痛重如泰山
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1天气不好人的心情亦会受到影响，心情不好则行为也会受到影响。我把不好的天气当作是修炼，调整好心态，时刻保持乐观积极。用自己的乐观积极心态影响周围的人，他们也会对你做出乐观积极的回应。 我是个悲观，负能量满满的人。但我尝试保持积极乐观的心态一段时间后，发现我工作的环境更加和谐了，很少听到有人抱怨，大家工作更加热情，说话更加客气了。积极乐观并停止抱怨改变了我，改变了我的周围。我对自己的要求是工作时，时刻
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19规律正常的不应该是必须的吗，一律的克制真的好吗
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122初一开始sy，现在研三。今年二月份结束最后一次人为射精，下定决心开始戒色。在此之前本人身体出现如下症状。从刚刚开始sy，也就是初一初二的时候，我开始出现爱钻牛角尖，固执，脾气暴躁的情况失眠的情况。 到了高中有了手机，那时候快播盛行，轻而易举的接触到h色资源，从那开始疯狂的看h，上课看下课看，回宿舍也看，整个人被h色的氛围包裹在其中，还有周围同学们都以此为荣，告诉我压力大了来一发，我的脾气越发变得暴躁，脸上开
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2902024可以说是我人生中最为失败沮丧的一年，年初新工作试用期被辞退在出租屋躺了一个多月后面实在找不到工作打算先送外卖攒钱过渡，送了两天昨天生日入职。前后买装备又花了几百块，这两天可以说我的心情熟悉持续性低谷尤其是今天，早上联系不上顾客浪费了半个多小时时间。下午又有个顾客电话死活打不通在一边干着急又浪费了将近两个小时，这期间可以说我的内心已经到了崩溃的边缘，跟着导航怎么也走不对，送了十三个小时仅仅完成32单
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23有点紧张，你们都相亲了吗
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45睡前泡了个脚，比较烦躁热。然后看了快手短视频刷到了擦边内容，不穿内衣露点视频，没忍住去看了黄，看了三个小时，放出了很多。全功尽弃。从长计议 。哎
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1初三那阵子寒假染上了 平均两三天一次 现在眼睛也患上散光了 之前都没有 8u们 我戒色之后眼睛的散光能好吗
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0行动起来，就是行动起来明白吗不看片早睡早起不熬夜，就这么简单，你不执行能咋办呢。那就死呗死就完了，不看擦边小说视频快手抖音别看黄片别看就这样把
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0上次戒s失败了，今天开始重新戒！每天在这个帖子打一次卡！
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23“想象一下，你的身体能产生一种强烈的毒品，你不需要花钱买，而且无时无刻都能使用，不受限制，整个医疗界都认为sy对身体有益” 鼠鼠，五一在家连破3次，40多天成果归零，在nofap上看见这个，有感而发
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10人有六经 阳明经 太阳经 少阳经 太阴经 厥阴经 少阴经 一天行一经 也就是说和爱人行房后 过了六天 第七天再次行房才不伤身 但随着年龄的增大 七天要变成八天 九天 十天或是半个月一次。。 希望我的话对你有帮助。。。
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3戒色是只包含不手淫，还是性生活也不能有？有没有师兄们解答一下
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12黄精桑葚茶哪里买，
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32我感觉我陷入怪圈了，每隔两周都会因为莫名其妙的失误破戒。请师兄指点。
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1亦心静
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想问下，你们戒了，你们老婆没戒怎么办 -
9前面万劫不复，后面一路光明，你手的动向决定双脚的走向
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13师兄们我对生活失去了乐趣了！我的世界充满了sq！感觉只要sy才能让我快乐一样！我只要不sy不看片感觉活着没意思！感觉自己离不开女人！特别想女人！更想跟现实中女人那啥！我好痛苦！我该怎么办！脑子里每天都在意淫！
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35大家好，本人XY时间特长，从几岁的时候就已经学会了SY，至今有三十年多了,所遭受的苦果真是吃得不知道有多少了…… 从学会SY后，一直不顺，在这里我就先说其中一个，因为xy ，遭到了仙人跳。 所谓仙人跳，当时发生后才知道的，应该是看新闻知道的，就是利用那种诱惑劫取财物。 这件事发生在前几年，当时没有工作，属于失业状态，失业也是因为XY ，这里先不说； 当时加了一个附近的人，一直聊，聊的话题很深，目的就是为了见面开展下一步
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33就在昨天我破解了一次加上昨天晚上梦遗，今天早上也梦遗了，刚刚又还破解了，总共2次破解，2次梦遗，想死的心都有了，戒色太难了
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1915岁能吃六味地黄丸吗？想恢复的快点，sy的症状太影响学习了
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207一味的重复第一天打卡立誓，隔几天又立誓第一天打卡，誓言说的惊天动地，感悟写得如孔圣再生，一直这样重复，就是戒不了，原因是什么？打嘴炮立誓这些又不用本钱，张口就来嘛。 现在我坐庄，给彼此一点点压力，给破戒一点小小的代价。 从今天开始计算，来我帖子里打赌，两年内，谁破戒给楼主买箱康师傅泡面，楼主破戒给参与打赌者每人一箱泡面，欢迎对自己戒色有信心的人可以来参加，让我们给自己的誓言感悟加一些成本，杜绝口嗨 附
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932韭菜
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破戒时的几秒你会发现所有的压力和不舒服的地方随着快感发泄出去，随之而来的是痛苦和悔恨。 破戒后5分钟 你会明显感觉到脸se以及气se严重下降，以及腰酸，大脑被抽空：的难受感觉 破戒后10分钟 你会无尽的悔恨自己，无穷的后悔，无比的想要时间回到破戒前，哪怕是破戒前的一秒都好 破戒后30分钟 如果伤的很严重会发现自己开始尿频 肾痛 睾丸刺疼等等 破戒后1个小时 你会很累很累没有斗志 想睡觉 如果你已经很虚可能会出 -
17这几天破解的帖子一下子变了好多，很多人平时在上班上学还能勉强压住欲望，到了假期回趟家一下子原形毕露。 说说我的看法吧。我这两天欲望也很大，没有看擦边，也没有yy。就是因为以前的黄毒加上戒了一段时间身体稍微恢复一点导致欲望变大了。30号晚上整个晚上睡不着，昨天晚上也躺到2点才睡着。这就是欲望来袭的考验，要是搁以前我可能就直接破了，现在看开了，失眠就失眠，总比破了好，破一次的伤害是远超熬夜的。戒色之路就是这样
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9好像就没有梦，也好像是其它梦，确定不是那种梦，因为我一点记忆都没有，以前从没有这样过，而且时间还是在凌晨三点多
吃饱了
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